来源: 最后更新:23-04-27 12:02:09
1、一勺小苏打放入玻璃碗中。
2、切开柠檬,将柠檬汁挤入碗中。柠檬汁遇到小苏打会迅速气泡。
3、将混合物,静置一会儿,等气泡消失,摇晃或用勺子搅拌均匀。
4、用手指、厨房用纸巾或者棉棒蘸取混合物,涂在牙齿上。
提示:用此方法洁牙,一周两次为宜。
1、将小苏打和水混匀。将¼到½茶匙小苏打和足量的水倒入一个小杯子混匀。按1:2的比例用水兑小苏打,调配成糊状比单独使用粉状的小苏打更容易抹开,而且更有效。
2、用小苏打糊刷牙1-2分钟。用软毛牙刷蘸取小苏打糊,轻轻地以打圈方式刷牙。所有牙齿都要刷到,不要刷同一处整整2分钟。不要太用力,以免弄痛牙齿。
你也可以用手指蘸取小苏打糊,然后轻轻擦拭牙齿。以打圈方式擦拭,不要太用力。
注意事项:如果你的牙龈萎缩,不要用小苏打刷牙齿与牙龈的交界处。在牙龈底下覆盖着牙齿的牙本质不如牙釉质坚固,更容易受损
3、刷好后漱口。刷了2分钟后,吐出小苏打糊,用水或漱口水漱口,也要把牙刷洗干净。
研究表明小苏打能够有效降低牙菌斑的酸度,并能给牙齿再矿化带来显著影响。
在多项持续三到六个月的临床研究中,研究人员都发现,与安慰剂相比,小苏打牙膏更有益于牙龈健康。
并且,研究也反复证实了含有小苏打的牙膏的安全性,它不会导致牙根敏感,对于采用低盐饮食的人同样安全。
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