维生素c泡腾片孕妇能喝吗
来源： 最后更新：24-01-06 12:01:11
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维生素c泡腾片孕妇能喝吗
孕期可以适量喝一些维生素c泡腾片泡水。维生素C泡腾片可增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。孕妇适量喝一些可以起到加强免疫力，预防感冒的功效。
孕中期和孕晚期妇女每天维生素C摄入量标准应为130毫克，如果孕妇朋友每天没有吃适量的蔬菜水果来补充维C，可以吃维C泡腾片来补
建议孕妇每天一片，每周不要超过5片，这样既能起到补充vc预防感冒的作用，又不会影响胎儿。
孕妇吃维生素c泡腾片注意事项
1、孕妇吃维C泡腾片时不宜过量，如果已经有感冒的症状，应多喝水，不能过于依赖泡腾片，也不宜连续服用。
2、大部分的维生素C泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的，所以并不能作为日常补充维C的产品每天吃。
3、维生素C容易氧化，暴露时间过长后会被氧化从而导致失效，现泡现喝才能发挥比较好的效果。
孕妇补充维生素注意事项
1、于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。
2、是每个孕妈咪都需要补充复合维生素
每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：
(1)对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。
(2)食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。
(3)没有出现维生素缺乏的症状。
(4)孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。
3、复合维生素的用量，因人而异
一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素剂量为大。
如果身体正常，体型较小的孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说，更为安全一些。
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