来源: 最后更新:24-01-24 12:00:35
柚子是生活中很常见的一种水果,也有很多人都爱吃。红柚子的功效与作用是什么呢?柚子皮有什么样的功效?小编为大家搜集到答案啦,一起来看看吧!
红柚子具有健脾消食、润肺化痰、降压等功效。
红柚子中含有丰富的纤维素和芳香油,能够改善食欲,促进食物的消化,加快肠道蠕动,可以有效的缓解食欲不振的症状。
红柚子属性寒水果,具有润肺化痰的作用,适用于肺燥咳嗽、痰多的人群食用。
红柚子中含有大量的维生素、果胶以及钾元素,钠含量较低,能够降低血压,软化血管,降低胆固醇,保护心血管。
柚子皮中含有的植物酸及具有杀菌的效果,可以通过水煮溶解于水中,从而起到杀菌消炎的作用。
柚子皮含有丰富的维生素C和芦丁等营养物质,具有比较强的抗氧化活性,可以帮助清除体内含有的自由基,这样就起到了延缓衰老、美容养颜的作用。
柚子皮中含有适量的柚皮甙、柠檬烯、派烯成分,柠檬烯、派烯成分被吸入后,可以使得呼吸道分泌物变稀,这样有利于痰液排出,达到止咳化痰目的。
柚子是凉性的。
柚子中含有比较多的营养成分,尝起来酸甜适中。适当的吃一些柚子也可以有效的补充人体中所需的矿物质,胡萝卜素等营养成分也能得到补充。但柚子本身就是较寒凉的水果,食用时也要注意不要食用过多,有可能出现腹泻及虚寒的情况。
例如:降脂药、降压药、抗过敏药等。柚子中含有呋喃香豆素类化合物,可以抑制药物代谢酶细胞色素P450的活性,从而引起相关药物血药浓度增加,长此以往容易发生中毒。
柚子不可与生冷食物一起吃。例如:西瓜、海鲜、绿豆等。
因为柚子本身就比较寒凉,再同吃生冷的食物,会加重肠胃的负担,容易刺激肠胃,出现腹痛、恶心想吐的病症。
标签: 红柚子的功效与作用是什么 柚子皮有什么功效 饮食指南 柚子皮
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