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巴旦木可以天天吃吗

来源: 最后更新:24-03-14 12:00:35

导读:巴旦木可以天天吃吗?

巴旦木可以天天吃吗?

可以天天吃,但不要超过15颗最好。

巴旦木含有丰富的维生素、微量元素及蛋白质,每天少量食用对健康有利。

控制好靓就可以,多吃的话不仅容易上火,而且也很容易长胖,毕竟热量挺高的。

巴旦木可以天天吃吗

巴旦木食用禁忌人群

有湿热、高血压患者慎用。

痛风、甲状腺疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、皮肤性病、神经性疾病患者、温热、痰湿、特禀以及阴虚体质、谨慎食用。

高温环境下工作,接触电离辐射、接触化学毒素以及运动员和宇航员等也建议谨慎食用。

巴旦木可以天天吃吗

巴旦木的分类

1、“纸皮”,又名露仁。坚果长椭圆形,果壳薄,壳软,风味佳、品质优。

2、“双果”。坚果较大,长扁圆形,果壳白色或微显浅黄,较软,仁饱满,味香甜,品质优。

3、“鹰嘴”。坚果较大,扁圆锥形,先端尖,稍弯曲,形似鹰嘴。果壳厚,浅黄褐色,较光滑,仁饱满,棕褐色,味香,品质上,适合加工取仁。早果丰产性好,可作主栽品种。

4、“克西”。坚果大型,壳较软,浅棕色,壳厚,不易开裂,仁饱满,棕黄色,味浓甜,品质中上,果性强,果型大,外观好看,味道香甜,宜带壳销售生食,或取仁加工。

5、“那普瑞尔”,又名浓帕尔。美国主栽品种。该品种果个大而整齐,果仁表面光滑,浅褐色,外观好。外壳簿如纸,外壳密封不严,果仁易受鸟、虫侵害。花期早,成熟早,较抗晚霜。

6、“米森”。坚果果形特大,外壳坚硬,封闭严,商品性好,抗鸟、虫侵害能力强。果仁饱满,略带苦味。

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标签: 坚果  果壳  果仁  饱满  品质  

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