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1、多按摩：按摩能够帮助我们运动脸部的肌肉，进而去消耗脸部的脂肪。2、控制饮食：饮食上要保证营养均衡，每餐七八分饱即可，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物，睡前尽量不吃东西。3、养成良好的作息习惯：平时熬夜的话，第二天
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