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  毽子操能瘦大腿吗（踢毽子能瘦哪里）

  最近毽子操突然火了起来，很多人都会在吃完晚饭之后跟着一起跳毽子操，那毽子操是属于什么运动呢？

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  毽子操是有氧运动吗（毽子操是有氧运动吗还是无氧）

  最近网上很多人都在做毽子操，男女老少都一起健身运动起来，不过据说很多人跳着跳着就跟不上了，不知道这毽子操是有氧运动还是无氧运动呢？

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