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  怎么练劈叉最快还不疼 怎么练劈叉最快还不疼14岁

  能否劈叉是衡量一个人柔韧性的标准，无论你是因为练体操、跳芭蕾、空手道、或者就是学着玩儿的，都会对你很有帮助。怎么练劈叉最快还不疼呢？赶快看下去吧。

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  儿童在家怎么练劈叉（儿童在家怎么练劈叉腿）

  劈叉能为各种运动提供基础和增加上限，还能增添乐趣，但是劈叉的难度是很大的，成功捷径不多，希望大家都能科学的进行锻炼。

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