当前位置：首页 > 硬拉主要是练什么部位

• 

  硬拉锻炼哪些肌肉（标准硬拉锻炼哪些肌肉）

  硬拉作为一个综合性锻炼动作，最大的优点就是在于几乎锻炼身体的所有的肌肉，事实上很难将它归结为锻炼某个部位的动作，虽然大多数人习惯把它归结为锻炼背部的动作。以下为你详述硬拉锻炼时主要参与的肌肉。

  硬拉锻炼哪些肌肉   硬拉主要是练什么部位   运动养生   健身