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按摩足三里有什么好处 每天按摩足三里有什么好处

来源: 最后更新:22-08-13 02:27:24

导读:足三里位于膝盖附近,它属于胃经合穴,是人体最重要的保健穴位,古人称之为“长寿穴”,下面来看看按摩足三里有什么好处。

足三里位于膝盖附近,它属于胃经合穴,是人体最重要的保健穴位,古人称之为“长寿穴”,下面来看看按摩足三里有什么好处。

帮助消化

足三里是足阳明胃经上的穴位,具有健脾补胃,增强正气,提高机体免疫功能的功效,按摩刺激足三里,可以使肠胃蠕动有力而规律,并且能提高多种消化酶的活力,增进食欲,促进消化。

促进脑细胞功能恢复

通过掐按等较强的刺激作用于足三里穴位,不但对脾胃系统有好处,在神经系统方面,还能促进脑细胞功能的恢复,提高大脑皮质细胞的工作能力。

抗衰老

足三里还是抗衰老的特效穴位,在该穴位处按摩,有着调节肠胃功能,补肾强筋,防病健身等抗衰延年的作用,对各种常见的老年病有很好的防治效果,对于抗衰老,延年益寿大有裨益。

防治疾病

足三里穴对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能,肠胃蠕动功能,内分泌系统及免疫系统均有良性的促进作用,所以按摩足三里除了可以调节消化系统的功能外,还能治疗胃经循行所经过部位的病变已经多重全身性疾病,如高血压,心脏病,胃肠病,糖尿病等。

缓解恶心呕吐症

足三里调理脾胃要穴,有止吐作用,因为胃经气血在足三里形成了较大的气血场,按摩可以生发胃气。足三里和手三里穴搭配按摩可以帮助调胃气,缓解恶心和呕吐现象,因为手三里是手阳明大肠经的经血,有助消除腹胀,吐泻等肠胃不适问题,二者相辅相成。

改善食欲减退现象

按摩足三里可以消食导滞,对于肝火旺盛引起的脾胃运化功能失调有非常好的调节作用。而阴陵泉是脾经的水穴,合穴,健脾祛湿的功效很强,脾胃系统的问题也可以用它来调节,两个穴位搭配按摩,可以很好的降肝火,健脾益气。脾胃的消化功能增强了,人自然就会有食欲。

按摩足三里疼是怎么回事

按摩足三里的时候只有单纯的疼痛感,一般是气滞血瘀导致的疼,多跟脾胃不和或脾胃虚弱气血虚有关,坚持按摩一段时间即可恢复。

如果按摩时力度适中,感觉到的是酸胀疼感,说明该穴位经络还算通畅,这属于正常现象。

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