决明子为什么不能长期喝决明子用量一般多少克

来源：最后更新：22-05-08 05:07:40

导读：决明子是生活中使用较多的一种药材，一般是用来护眼明目，可是这种药材是不建议长期喝的，这是为什么呢？

决明子是生活中使用较多的一种药材，一般是用来护眼明目，可是这种药材是不建议长期喝的，这是为什么呢？

决明子性寒，味道甘、苦，入肝、大肠经，对于有便秘及高血脂、高血压的人群来说能起到一定的功效，但是，决明子毕竟是寒性的药材，经过炒制后虽然能减少部分寒性，但是长期喝仍然会因为体内寒气积聚引起腹痛、腹泻等身体不适的现象，除此之外，决明子中含有的大黄素、大黄酚等成分，长期饮用对便秘患者会有一定的依赖性。

建议不超过10克。

决明子泡水的用量不建议盲目增加，如果服用过量寒性的决明子，很容易出现损伤脾阳、刺激肠胃。决明子作药用煎药的剂量一般在9-15克，而普通健康体质的人群可以少量食用，不超过10克是较为合适的，如果有肠胃虚弱、气虚便溏的人群，那么决明子应尽量少用或不用。

如果是日常保健的话，搭配平温性质的药材一同食用是比较合适的，常见的如枸杞、大枣、甘草等都是不错的。

如果是想更好的发挥决明子的功效的话，可以搭配菊花、桑叶加强清肝明目功效，若是用决明子来改善其它疾病，那么在药材选择上最好是请专业医生根据自身情况给出合适的建议。

暂无特殊禁忌。

决明子和常见的药材都是可以一起泡的，虽然没有大的禁忌，但是用决明子泡水时，其寒性会析出到水中随汤水进入人体，因此不建议再和寒凉的药材一起过量食用，以免寒气加重，对身体造成不利的影响。

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