黄芪和枸杞泡水什么时候喝好黄芪和枸杞泡水什么时候喝好呢

来源：最后更新：22-11-12 10:13:27

导读：黄芪和枸杞都是两种常见的中药材，两者一起泡水和可以起到增加免疫力、滋补身体、补气养血等功效。那黄芪和枸杞泡水什么时候喝最好呢？黄芪枸杞到底是泡水好呢还是煮水好呢？让我们一起来看看吧。

黄芪和枸杞都是两种常见的中药材，两者一起泡水和可以起到增加免疫力、滋补身体、补气养血等功效。那黄芪和枸杞泡水什么时候喝最好呢？黄芪枸杞到底是泡水好呢还是煮水好呢？让我们一起来看看吧。

黄芪和枸杞泡水什么时候喝好

早上喝。

黄芪枸杞水具有一定利尿、消肿以及排毒的功效，所以很适合早上饮用。而且黄芪具有益气固表的作用，早上喝一杯黄芪枸杞水可以使精神更加旺盛，可以使大脑更加清新有活力。

但一般睡前不建议喝黄芪枸杞水，因为喝完后可能会引起气血旺盛从而导致失眠的情况。

黄芪和枸杞泡水可以每天喝吗

不建议天天喝。

黄芪和枸杞都属于温补类的药材，所以黄芪枸杞泡水具有较好的滋补效果。正常体质或者是阴虚体质人群都不建议每天食用，否则很容易增加我们体中的内火，从而容易导致心烦体热，便秘等上火症状，反而引起身体不适。

黄芪枸杞泡水还是煮水好

煮水更好。

将黄芪和枸杞一起煮水的药用价值要高于直接冲泡的。因为在高温持续加热的状态下，黄芪和枸杞可以更好的将其中的有效成分溶解于水中，这样我们直接喝下去也可以最大化的吸收其营养价值。

黄芪和枸杞泡水的注意事项

上火期间忌饮

黄芪枸杞水性温，如果像有口干舌燥、五心烦热、咽干唇燥等症状的话就不宜饮用黄芪枸杞泡水，否则会加重这些情况。

孕妇少喝

黄芪枸杞水具有一定的利尿作用，所以孕妇应该少喝，否则很容易导致排尿量增多从而出现羊水减少的情况。

发烧期间忌食

我们如果有出现发热的情况时一定不能喝黄芪枸杞水，因为这两者都是滋补性的中药，食用的话很不利于退烧。

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