照海的准确位置图和作用照海的准确位置图和作用按摩方法

来源：最后更新：22-07-02 03:19:40

导读：照海穴是肾经上的重要穴位，在中医常识中，照海有很好的养生作用，经常刺激该穴有利于很好的保养身体，那么照海的准确位置和作用是什么呢?

照海穴是肾经上的重要穴位，在中医常识中，照海有很好的养生作用，经常刺激该穴有利于很好的保养身体，那么照海的准确位置和作用是什么呢?

照海的准确位置图

简便取穴：在踝关节内侧，内踝尖直下凹陷处即是本穴。

标准定为：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

照海穴的作用

照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，《备急千金要方》里称此穴为“漏阴”意指肾经经水在此蒸发，漏失，故刺激照海有滋肾清热，通调三焦的作用，还有促进女性内分泌，改善生殖系统功能的作用。

照海穴功效主治疾病

照海穴有滋阴跳进，熄风止痉，利咽安神之功效，主治咽喉肿痛暴喑，心痛，气喘，便秘，肠鸣泄泻，月经不调，痛经，闭经，赤白带下，阴挺，阴痒，妇人血晕，胎衣不下，恶露不止，难产，疝气，淋病，遗精白浊，小便频数，遗尿，惊恐不安等症。

按摩照海的好处

改善失眠

中医认为，失眠的主要原因是心肾不交，肾脏健康，肾水上升，心火下降，人体阴阳平衡，则不会失眠，反之，肾脏虚弱，肾水下降而心火上升，水火不相济，则易致失眠。照海是肾经大穴，有滋阴固肾之功，且又与肾膀胱经相络，膀胱支脉从肺出，因此可壮水控火，重新沟通心肾，调节阴阳平衡，常常加以按揉，可治疗心肾不交型失眠。