来源: 最后更新:22-05-29 03:01:13
小孩流感时最好不要喝鸡汤。
这是因为小孩儿患流感时,通常会出现发热、咳嗽等症状,此时胃肠功能较弱,喝鸡汤等油腻的食物后,会增加胃肠道的负担,从而不利于流感的恢复。
因此,小孩儿患流感时应以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充机体所必需的维生素和膳食纤维,适当补充优质蛋白,增加机体抵抗力,忌食辛辣、刺激、油腻以及过甜和过咸的食物,以防止对咽喉部位的刺激,而加重咳嗽、咳痰等症状。
小孩流感在治疗的同时,也可以通过饮食方式来辅助治疗,多吃清淡食物,补充水分和维生素,比如吃萝卜可以缓解流感带来的咳嗽症状。
1、菠萝。它所含有的菠萝蛋白酶能够增加食物中的蛋白质成分,帮助身体增强免疫力,对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。
2、萝卜。萝卜跟生姜榨汁生喝下去,对于缓解流感痰多的症状非常的好,喝下去之后喉咙也能够变得非常舒服。
3、蜂蜜。天然的蜂蜜对人体身体的抵抗力有好处,面对流感病毒有好的抵御作用,避免流感病毒进一步增强,对增强身体的免疫力有非常好的效果。
4、洋葱。虽然洋葱很多人不喜欢吃,但它对于流感病毒是有很好的抑制效果,也能够帮助肠胃刺激消化,改善消化不良的问题呢。
5、大蒜。它其中富有的“硫化丙烯”的元素,对于身体里面的病毒细菌、寄生虫等具有良好抑制的效果。
小孩流感期间要吃一些清淡好消化的食物,因为流感期间肠胃消化吸收能力减弱,吃一些难消化的食物会加重肠胃负担,导致出现一些肠胃疾病。
1、生硬难消化食物
许多人在平常都喜欢吃一些生硬的食物,比如麻花、猫儿片、锅巴等等,但是在流感期间尽量不要吃了,因为病毒性流感多会导致人体消化功能下降,吃这些食物很容易出现消化不良症状。
2、辛辣刺激食物
像一些辣椒、花椒、胡椒、芥末、火锅、烧烤、槟榔等辛辣刺激的食物,在流感期间也最好不要吃,很容易刺激脆弱的肠胃,再加上这些食物助火生痰,使痰变黏稠,不易咳出,还可能加重头痛、鼻塞。
3、生冷油腻食物
在流感期间,冰激凌、大肥肉、扣肉等生冷油腻食物也不应多吃,这类食物容易刺激肠胃且不易消化,易导致恶心、呕吐等不适症状。
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