来源: 最后更新:22-05-29 03:01:13
小孩流感期间可以适量吃一点草莓,草莓等水果富含水分和维生素,适量吃能够帮助增强抵抗力。但是因为流感发生的季节一般在秋冬季节,天气寒冷,草莓属于生冷食物,如果吃过量容易增加肠胃负担,甚至诱发腹痛、腹泻等消化道症状。
小孩流感期间应注意清淡饮食,适当进食新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白的食物,但均不能过量食用,进食水果之前需要彻底的洗净,避免农药和寄生虫的残留。
小孩流感应该多吃水果,即可以补充水分也可以补充维生素缓解流感病症,还有的水果比如菠萝,可以增强抵抗力,对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。
小孩流感可以吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、桃子、菠萝、百香果、猕猴桃、橙子等,这些水果当中含有大量的维生素C,有助于缓解流感所带来的不适。
小孩一般在六个月以上都可以开始接种流感疫苗了,接种流感疫苗会减少患上流行感冒的几率。
首次接种流感疫苗的 6 月龄 -8 岁儿童应接种两次,间隔≥ 4 周,才能达到有效保护;以前接种过一剂或以上流感疫苗的儿童,则建议接种一剂。
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