幼儿贫血吃什么食物最好
来源： 最后更新：22-08-02 12:00:42
导读：芝麻粥：
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芝麻粥：
芝麻是一种常见之物，它含有丰富的营养物质，包括脂肪油、维生素E和B族、叶酸以及蔗糖、钙质蛋白质等，有很好的养血作用，当幼儿贫血时用芝麻熬粥喂食，可对贫血有一定的改善作用。
红枣花生汤：
补血的食物有很多，其中红枣和花生就有不错的补血作用，孩子贫血时家长可取适量的红枣、花生米、红糖，一起入锅加水煮成粥后让孩子早晚食用，有很好的补血作用。
猪肝鸡蛋羹：
幼儿贫血多为缺铁性贫血，所以改善贫血时要注意补铁，而猪肝含铁量就很高，所以猪肝鸡蛋羹是幼儿补血不错的选择。家长可取适量的猪肝洗净，把它切成片后用小火煮熟，然后加两个鸡蛋，加适量的调料调味即可。
菠菜粥：
贫血吃菠菜粥也有很好的补血作用，因为菠菜含铁量也是很高的，所以家长可取适量的大米加水煮粥，快熟时加入切碎的菠菜煮几分钟即可调味让孩子服食。
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