性发育补什么:补锌
鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质。适宜对象:针对男孩。小贴士:锌是促进性发育的营养素之一,所以性发育时期注意补锌是非常重要的。这些小知识孩子不会记得,但是父母一定要帮孩子记住。 性发育补什么:蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。适宜对象:针对男孩。小贴士:蜂蜜能促进精液的形成,所以在性发育期可以适当摄入蜂蜜,但是也要记住不要过度摄入,任何营养素过度摄入都是没有好处的,反而会形成反效果。 性发育补什么:酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。原因:主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。适宜对象:针对女孩。小贴士:性发育期孩子会迎来月经初潮,月经初潮的女孩身体极为敏感、脆弱,所以这时候推荐食用酒酿蛋,也可以让孩子更好的发育。 性发育补什么:种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。适宜对象:针对女孩。小贴士:种子、坚果类食物可以让女孩的胸部更好的发育,能促进女孩性发育更加顺利,但是父母要记住,虽然这些食物能更好的促进发育,但是不可多吃。
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