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  你以为生完孩子就结束了? 这些知识最好提前知道！

  怀孕、分娩，是生命中最重要的历程之一，这个过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而，生产完并不

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  产后数小时，身体发生的5大变化，比孕期还重要~

  怀孕改变女性的外形、激素水平和体内器官，但产后的几个小时内，身体又将再次改变！ 体重迅速下降 宝宝

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  新妈咪产后补钙食谱推荐产后饮食

  　　我们中国都有做月子之说，产后妈咪的身体是异常虚弱的，所以产后这一个月的饮食也非常重要，健康营养的

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  生完孩子后的我，竟发生了这么大的改变！

  “十月怀胎，一朝分娩”。孕育一个孩子对女人的影响，绝不止是肚子上几条妊娠纹与腹部松弛的皮肤那么简单

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  夏天坐月子吃什么好 夏天坐月子饮食11个注意事项产后饮食

  　　炎热夏天，坐月子对于产妇来说是及其痛苦的，很多新妈妈这时候就特别渴望能吃到一些冷饮，但是身体情况

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  准妈注意，月子病来袭！坐月子要留意什么

  月子病能够治好吗?

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  产妇坐月子每天吃几个鸡蛋合适产后饮食

  　　很多人认为产后坐月子吃鸡蛋吃的越多越好，产后多吃鸡蛋在农村尤为常见，其实，产后吃鸡蛋吃的多了不一

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  想要把月子做好的你，千万别只顾着喝汤了！

  想要把月子做好的你，千万别只顾着喝汤了！

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  自然分娩之后如何让私处尽快恢复“紧致”？

  女性在产后会出现阴道松弛的情况，这是很多女性苦恼的。分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴

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  产后3个月 当心“妈咪手”

  长时间使用手动吸奶器，大拇指酸疼得厉害

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  产妇“捂月子”丧命，坐月子应尊重传统，同时选择科学

  一说到坐月子，大家首先想到的就是闭门不出，不能洗澡不能洗头，每天喝浓汤。现阶段正是三伏天，实在心疼

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  推荐几款产后虚弱调理食谱产后饮食

  　　众所周知，女人在怀孕和生产期间会消耗过多的能量和体力，因此在产后，身体会异常的虚弱，所以做好产后

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  甩掉“游泳圈”，尽显小蛮腰，那都不是事!

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  哺乳期不能吃的食物有哪些产后饮食

  　　怀胎十月，当宝宝落地的那一刻，终于完成了孕期的任务，刚想松一口气，哪知其实作为母亲的责任其实才刚

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  产后恢复的关键，这四个部位很重要！

  女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有一个健康的塑身

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  产后吃什么水果好 产妇吃哪些水果更健康产后饮食

  　　女性分娩之后都会元气大伤，吃什么怎么吃就变得尤为重要，产后吃什么最健康？当然少不了水果，但也不是

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  坐月子可以吃榴莲吗产后饮食

  　　榴莲有着极高的营养价值，虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴

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  不去月子医院?OUT了!

  母亲十月怀胎，经历了千辛万苦，待到宝宝顺利产出，大多数妈妈的身体都有一定的损伤。这时就会开始我们

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  产后吃什么水果好?产后饮食

  　　生完宝宝后，妈妈的饮食也不能胡乱吃们，在日常饮食中还是需要多多注意，尤其是在做月子期间和产后前几

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  新手妈妈必备技能，防癌隐患，正确的挤奶方式你都做对了么？

  新手妈妈喂奶正确的姿势

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  坐月子不再是噩梦，记住这些就可以!

  新妈妈坐月子第一周：开胃为主,拒油腻。

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  破腹产2月后缝线突然崩开，知道真相后丈夫很自责

  红霞在今年1月生的孩子，是破腹产生下的，是个男孩，全家人都很喜欢，婆婆更是对孙子照顾得无微不至，所

  伤口   疤痕   红霞   麦子   瘢痕  

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  产后喝红糖水不要超过10天产后饮食

  　　分娩对妈妈们来说是一件元气大伤的事情，不少产妇在产后第一时间喝红糖水来补充营养和体力，但你知道吗

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  产后恢复要包括哪些？

  十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成妈妈的重

  骨盆   耻骨   妈妈   腰椎   臃肿  

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  月子期间的饮食禁忌和注意事项产后饮食

  　　对产后新妈妈而言，饮食无疑是产后重点关注的，特别是在月子期间，除了补充营养外，还要特别注意饮食健

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