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  产后多久可以跑步锻炼？

  产后多久可以跑步锻炼？产后需要多长的时间来需要身体？在孕产过程中，女性的身体发生比较大的变化，尤其

  产后   肌肉   松弛   关节   身体  

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  9款产后催乳食谱推荐产后饮食

  　　产后的饮食很关键，特别是需要哺乳的新妈妈，产后的饮食在讲究营养的同时还要注意催乳，在此，亲亲宝贝

  产后   食谱   乌鸡   乳汁   猪蹄  

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  坐月子，西方稀奇古怪和中国的老规矩，你支持哪一派

  美国的产科医生要求中国妈妈坐在冰袋上，说这样可以快速消肿，生产时阴道口撕裂的伤口红肿时间久了对产妇

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  月子里这样吃才恢复得快！

  产后想要恢复好身体，该如何做好调理？辛苦的妈妈在经过十月怀胎后终于生下健康的宝宝，也因此气血两虚。

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  剖腹产产妇不能吃哪些食物？产后饮食

  　　很多孕妇在分娩时会选择剖腹产，剖腹产对产妇的身体有一定的伤害，因此在产后恢复期间，产妇一定要懂得

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  【产后最需要的营养有哪些】产后最需要什么营养哺乳期需要补什么营养

  产后最需要的营养有哪些 蛋白质

  营养   产后   最重要   有哪些   维生素  

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  不想落下月子病，产后42天查这些至关重要！

  无论是顺产还是剖宫产，怀孕后发生巨大变化的脏器都会在42天恢复如前，尤其是子宫。 产后42天

  产后   子宫   情况   宝宝   功能  

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  【产后妈妈性生活痛怎么办】产后性生活如何缓解疼痛

  产后妈妈性生活痛怎么办 注意时间

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  想产后恢复的快，月子餐要注意这三点

  月子里需要滋补身体，但究竟该如何补才能促进身体更好的恢复呢？月子餐别盲目，若能在这三点上做好，更利

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  产后喝汤易犯的两个错误产后饮食

  　　新妈妈在产后身体都非常虚弱，因此需要吃一些既营养又易于消化的食物来补充营养，各种营养汤就是不错的

  产妇   产后   喝汤   奶水   错误  

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  产后补血益气的8款营养粥产后饮食

  　　对于新妈妈来说，在产后进行营养的补充很关键，由于新妈妈的消化功能还没有完全恢复，因此，在产后的饮

  粳米   产后   煮粥   营养   益气  

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  这些产后“禁补”常识，你不可不知！

  坐月子期间的饮食起居都应根据自身实际情况来合理的科学的搭配选择。今天，南老师就和广大准妈妈及正在月

  产后   食物   妈咪   生冷   哺乳期  

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  坐月子第二阶段之日常护理

  很多老人说，新妈妈在坐月子期间是不能洗澡的，会落下关节炎等月子病，这个观点是真的吗？其实这种观点

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  【产后肚子松弛艾灸方法】产后腹部松弛怎么办产后腹部松弛怎么恢复

  产后肚子松弛艾灸方法 志室

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  剖腹产产后不要吃胀气食物产后饮食

  　　剖腹产对新妈妈来说，是个不小的手术，因此需特别注意产后的保健，在饮食方面，专家提醒新妈妈们，剖腹

  食物   产后   产妇   流食   胀气  

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  科学看待月子中的8种禁忌

  我们俗称的“月子”在现代医学中被称为“产褥期”，产妇的身体的确和常人不太一样，但也并不是什么都不可以

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  【产后肚子松弛的原因】为什么产后肚子会松驰产后腹部赘肉怎么减

  产后肚子松弛的原因 气血亏虚

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  产后增强抵抗力：香芋烧鸡产后饮食

  　　怀孕和分娩使新妈妈的精力大大的消耗，因此，新妈妈们在产后一定要通过饮食来增强自己的抵抗力，在此，

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  【产后恶露不尽怎么治疗】产后恶露不尽怎么办产后恶露不尽怎么调理

  产后恶露不尽怎么治疗 艾灸取穴

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  【产后瘦肚子方法】产后怎么瘦肚子最快产后要怎么瘦肚子

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  过度坐月子，当心反效果！

  产后进补，因体质而异 “产后进补”这个观念，的确是源至我们中国的老祖先，中医认为：”产后气血暴虚

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  哺乳期不能吃的东西有哪些 哺乳期饮食禁忌产后饮食

  　　哺乳期妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康，因此哺乳期妈妈要格外注意自己的身体健康，务必把自己的身

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  坐月子就得“捂”？别傻啦！专家告诉你坐月子真相

  告诉你   就得   真相   专家   qbaobei  

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  月子期间如何保护牙齿和眼睛呢？

  我们又如何才能在月子期间保护好牙齿和眼睛呢？ 误区一：许多产妇认为月子期间不能刷牙，否则会造成日

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  适合产妇吃的5种水果产后饮食

  　　众所周知，产后新妈妈需要补充大量的营养，在补充大量的蛋白质及脂肪的同时，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们

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