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  不要小看产后的骨盆修复，它是在预防你25年后的病

  法国的一项健康政策： 为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现尿失

  产后   骨盆   产妇   功能障碍   尿失禁  

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  产后科学减肥，一定要先知道这些~

  产妇在生完宝宝后身体会有一定的变形，很多产后妈妈都会努力通过各种方法来减肥。但不少人却发现，虽然自

  肥胖   的人   体质   体型   脂肪  

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  生完孩子后为啥身材迟迟不恢复？

  “生完孩子后，你们的身材都恢复了吗？”一宝妈在群里问大家。 顷刻间有唉声叹气的，有自嘲的，还有求人

  产后   腹部   腹壁   白线   就会  

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  “阴道松弛”真讨厌，怎么才能紧致如初？！

  生产后身体和心理都发生了很大的变化，那里也都和以前不一样了，唉~阴道松弛这可怎么办呢？生产后妈妈们

  阴道   松弛   肌肉   弹性   有一定  

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  为什么女人生完孩子后下面会松？三招让你「紧」回来

  “生了娃以后再也「紧」不回去了……真后悔当初木有选择剖腹产！”生完孩子后，很多妈妈都会遇到阴道松弛

  阴道   松弛   肌肉   妇科疾病   产道  

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  产后第一次例假小常识，妈妈请慎重对待！

  只要一直喂母乳就不会来月经？产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗？哺乳期间来了第一次例假

  例假   产后   月经   妈妈   个月  

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  产后瘦臀怎么做？七招恢复辣妈身材

  为产后辣妈们推荐7式连续性的瘦臀动作，坚持每天做做，就能帮助你快速回复昔日的窈窕身材。一起去跟我做

  体位   脂肪   臀部   腰部   下肢  

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  别人断奶后都瘦了，你却胖成了大婶，那是因为做了这两件事

  我家宝宝8个月了，断奶一段时间了，听很多人说断奶以后会瘦下来，可是我现在好胖啊。真想不通为什么断奶

  我是   食物   孩子   也会   带孩子  

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  产后你戴胸罩了吗？看完肠子都悔青了

  自从生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。就会有乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系

  乳房   妈妈   乳头   哺乳期   产后  

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  产后，你的子宫还好吗？

  妈妈生完Baby之后，本来应该很享受孩子给自己带来的欢乐。但是有些妈妈却一点也开心不起来，这是为什

  子宫   产后   妈妈   盆地   也会  

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  【产后盆骨恢复的最好时间是什么】盆骨恢复的最佳时间是什么产后盆骨恢复的最佳时间

  产后盆骨恢复的最好时间是什么

  产后   时间   帮你   骨盆   尴尬  

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  产后怎么减肥 这5点一定要知道

  产后肥胖是很多女性的烦恼，而且在坐月子期间，还要大肆的补充营养，导致肥胖的一发不可收拾，那么，产

  产后   身体   新妈妈   妈妈   自己的  

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  远离月子病！产后一个月这6件事真的不能做！

  在传统的风俗习惯中，坐月子有很多的禁忌。 比如，不能洗头，不能吹空调，不能吃水果等等。 其实这些所

  新妈妈   产后   月子病   生冷   一个月  

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  减肥误区 产后妈妈减肥的八大误区

  很多女性在生完宝宝后第一件事情就是急于减肥，但是由于宝宝要摄取更多的母乳，导致很多妈妈不得不得摄取

  身体   误区   产后   右脚   脂肪  

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  产后减肥瘦身？月子餐别误入三大饮食误区

  产后减肥瘦身？月子餐别误入三大饮食误区 在生完宝宝后，有些新妈一门心思想恢复身材，特别在饮食上下功

  产后   妈妈   产妇   营养   建议  

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  孕妈妈产后该如何恢复身材 产后减肥要掌握的饮食要点

  产后，不少女性的身材都会大走样，不少女性生完孩子都变不自信，甚至发生产后抑郁。下面的几种产后运动可

  脂肪   产后   动作   网膜   睡前  

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  产后妈妈怎样利用饮食减肥？

  很多新妈妈都会有产后发胖的烦恼，那么产后妈妈有哪些减肥的方法呢？产后妈妈怎样利用饮食减肥呢？ 1

  吃水果   产后   主食   热量   维生素  

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  产后减肥：产后怎么食补不会长胖

  产妇产后身体处在极度虚弱状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能也尚未恢复，因此食补

  产后   长胖   这是   太多   早餐  

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  80后俏妈咪，产后的调养秘笈！

  越来越多的80后慢慢步入新妈妈的行列，生完宝宝后，在悉心照顾宝宝的同时，俏妈咪们也不要忘了给自己做

  放入   肘子   枸杞子   切成   猪蹄  

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  新妈妈夏天坐月子的正确打开方式，这么做会少遭很多罪

  数着日子的月子生活马上就要过去了，之前看到很多宝妈发的帖子说月子里家里人不许这样不许那样的，我就在

  月子   我就   产妇   宝宝   都是  

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  【女人最晚多大年龄生二胎】女人生二胎的最晚年龄女人生二胎的最好年龄

  女人最晚多大年龄生二胎 最高年龄生宝宝事例

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  如何帮助产妇走出产后抑郁，宝爸们应该这样做......

  产后忧郁症是近年来比较普遍的现象，之前就有一则新闻“年轻妈妈患产后抑郁症，抱四个月大女婴坠亡”引起

  产后   妻子   抑郁   产妇   宝宝  

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  产后想瘦身，必须要搞清楚这些问题！

  宝妈们本想着，卸完货要瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟胖成了大白，挡住了你们的视线。瘦出S型好身

  产后   瘦身   脂肪   肥胖   妈妈  

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  生完孩子落下一身月子病？只因你比别人少坐了些日子

  三伏天，当大家都在wifi空调西瓜中自在徜徉的时候，刚完成伟大使命的新妈妈却开始了防风、不用冷水、

  产后   月子病   身体   新妈妈   也要  

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  别再排斥婆婆照顾月子了，这三大优势是你怎样都不能否认的

  身边的很多姐妹都不愿意婆婆照顾月子，就说现正坐月子的这个朋友吧，娘家和她家前后楼，婆婆不是市区的。

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