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怎么预防妇科病 去游泳怎么预防妇科病

来源： 最后更新：22-07-26 04:17:01

冬季是妇科病的高发季节，导致妇科病的原因有很多，那么冬季如何预防妇科病呢？以下就是预防妇科病的几个小妙招。

冬季小心妇科疾病找上门

寒冷的冬季，早晚温差大，导致女性生物钟紊乱，内分泌失调以及病菌感染，引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，让人苦不堪言，下面就一起来看看冬季有哪些妇科疾病容易找上门，平时一定要多加防范了。

冻：小心盆腔炎

进入冬季，一部分女性为了要风度不要温度，经常导致冻伤。如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。

捂：小心阴道炎

除了冻出来的疾病，冬天女性还容易捂出毛病。冬季天气寒冷，为了保暖，女性会选择厚实、贴身的衣物。然而，女性长期穿着厚实的打底裤和紧身裤，会将私处捂得透不过气，导致阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液不易散发。

同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒。滋生的细菌容易导致细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等疾病。

拖：小心耽误病情

冬季是妇科疾病高发的时节。女性要加强身体的养护，养成好的生活、饮食习惯是。同时，要定期进行检查，及时治疗。千万不要拖拉，小心病情加重。

冬季如何预防妇科病

暖脚促睡眠

双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。如果怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚御寒。

温水防妇科病

做家务最好多用温水。有数据显示，温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

暖体护子宫

大家都知道冬天衣服穿得少会引起风湿性关炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“要风度不要温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖；颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门是别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服、裤子，否则会阻碍血液循环，整个腿部对于冷的反应更敏感，恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。还有要注意的是长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋，可以改善腿部血液循环。

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