请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇晨吐怎么缓解

来源: 最后更新:22-04-01 12:01:18

导读:充分休息

充分休息

充足的睡眠有利于缓解孕妇晨吐。准妈妈们平时最好是早睡早起,白天可午睡一会,但需要注意的是饭后立即睡觉可加重恶心。夜间值班的女性,睡觉时可戴眼罩或使用遮光窗帘遮挡光线。随着时间的推移,女性体型发生变化,可使用孕妇枕头保护背部和腹部。

孕妇晨吐怎么缓解

柠檬缓解

晨吐与嗅觉刺激敏感性增加相关,所以孕妈妈可头部放一个柠檬,利用柠檬的清香味来帮助缓解不适。

孕妇晨吐怎么缓解

健康饮食

孕妇起床前可进食咸饼干或蛋白零食缓解,早餐时,进食香蕉、柑橘等含钾水果预防晨吐。碳水化合物,如烤土豆、米饭和烤面包亦有助于缓解。空腹可加重恶心症状。

孕妇晨吐怎么缓解

饭后适度户外活动

饭后让肠胃适度蠕动,胃中的食物就会顺畅地进入下肠胃道,不会长期聚集在胃,在一定程度上可以减少呕吐。

孕妇晨吐怎么缓解

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/baojian/10517.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)