来源: 最后更新:22-04-01 12:01:39
女性怀孕后,对铁元素的需求量明显增加,一是自身需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白,以便给各器官运输氧气和养分,二是还要供给一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。所以孕妇容易贫血,而有下列情况的孕妇则容易发生贫血:
1、孕期呕吐比较严重、频繁的孕妇;
2、前后两次怀孕间隔的时间短的孕妇;
3、怀的是双胞胎或多胞胎的孕妇;
4、日常饮食中缺乏铁的孕妇;
5、怀孕之前的月经出血量较多的孕妇。
1、对自身的危害
孕妇缺铁性贫血,将导致孕妇自身免疫力降低、早产的发生率提高,且会影响胎儿的大脑发育,造成不可逆转的损害。
2、对胎儿的危害
当母体严重缺铁,会影响胎儿获得铁,胎儿出生后因储备不足,容易发生缺铁性贫血,严重影响小儿健康。
1、饮食补铁
孕妇们在注意均衡饮食同时,还应多吃含铁丰富食物。一般来说,动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁,而且也很容易被人体吸收。蔬菜含有的铁物质相对比较低,而且也不利于人体的吸收,但蔬菜中含有丰富的维生素C,可促进铁的吸收,因此最好搭配食用。
2、额外补充铁剂
妊娠4个月后,约有300mg铁进入胎儿和胎盘,500mg铁储备存在孕妇体内,有需要时合成血红蛋白。我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28mg,因很难完全从膳食中得到补充,故主张妊娠4月开始口服铁剂预防贫血。
标签:
青银高速青岛段涉路施工通告 青银高速青岛方向485km700m
卡塔尔官员:哈马斯领导人辛瓦尔依然活着
阳台外面建阳台,贵阳一户人家装修惹怒其他业主:简直不可理喻
宁夏一法院拍卖一把生锈涉刑案钳子,1元起拍,5元成交
全红婵姐弟4人拍写真,13岁弟弟长相惹争议,行为拘谨细节曝关系
特朗普重返遇刺现场演讲:“内部的敌人更危险”!马斯克同台助阵!拜登:担心特朗普“拒绝接受大选结果”
亲巴勒斯坦记者白宫外自焚,被四警察合力救下,左胳膊几乎全烧伤
河南一新娘哥嫂多要18万彩礼未果,亲友爬婚车阻拦?当地:细节有出入,已介入处置
特朗普被爆曾就美是否应对乌供武征求普京建议,后者回答:这是一个“错误”
济南一内部道路收“车辆穿行费”(济南道路新规)
2023年普通纪念币发行计划表 2023年兔年纪念币预约时间
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完