来源: 最后更新:22-05-30 12:01:29
莲雾有清热、开胃、爽口和安神等功效,孕妇适量食用对健康及胎儿都有利。但莲雾虽好,孕妇却不能多吃,因为它属于寒性食物,多吃会加重体内寒性,容易引起身体不适。所以孕妇每天吃1-2个就行,不宜过多。
莲雾不易保存,一般能保存3-5天,所以孕妇买会莲雾后应尽快吃掉。因为放的太久的莲雾不仅营养价值会变低,还可能会腐烂变质。
孕妇吃莲雾时要注意不能与虾等海鲜同食,因为虾中含有五氧化二砷,两者一起食用时会和莲雾中所含的维生素c发生化学反应,产生三氧化二砷,导致食用者出现中毒现象。
另外,莲雾也不宜与螃蟹、香瓜等寒性食物同吃,以免引起腹泻等不适。
莲雾的底部容易藏脏东西,若不洗净就吃容易引起肚子不适,因此孕妇在吃莲雾前应将其清洗干净,最好是用盐水先浸泡一下,并将果实底部的果脐摘掉。
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