当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃黑鱼有什么好处和坏处

来源： 最后更新：22-07-04 03:01:11

提高免疫力

黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，孕妇经常食用能为机体补充这两种营养，这对于提高身体免疫力有很大的帮助。

治疗水肿

黑鱼有很好的补肾、利水功效，孕妇经常食用可促进肾脏代谢，帮助防治孕期水肿。除此之外，黑鱼汤对心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、脚气浮肿等水肿患者也都有效。

有助胎儿脑发育

孕妇吃黑鱼除了能补充身体所需营养外，黑鱼中含有的DHA还能促进胎儿大脑发育，是很好的补脑食物之一。

催乳

黑鱼的蛋白质含量很高，且脂肪含量却较低，孕妇食用时不仅不用担心发胖，还能让身体储存更多的蛋白质，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。

12

标签: 黑鱼  孕妇  坏处  有什么好处  水肿  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/yinshi/16605.html

孕妇吃黑鱼怎么做好吃

网站首页 返回栏目

孕妇吃黑凉粉小孩会黑吗