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孕晚期哪些东西不宜吃

来源: 最后更新:22-09-22 12:01:17

导读: 许多孕妈在到了孕晚期后,会变的没有之前那么顾虑。便放开了吃,其实即便是到了孕晚期,饮食方面也需要注

许多孕妈在到了孕晚期后,会变的没有之前那么顾虑。便放开了吃,其实即便是到了孕晚期,饮食方面也需要注意。那么孕晚期哪些东西不宜吃?一起来看看吧。

容易胀气的食物

怀孕之后,由于体内激素水平的变化以及其他因素的影响,孕妈妈的胃肠消化功能降低。如果进食不容易消化或者容易胀气的时候,孕妈妈很容易出现腹部不舒服,比如腹胀、腹痛等。甚至还会加重孕妈妈胃部烧灼的痛苦。

所以,即使是到了孕晚期,最好还是不要吃容易胀气的食物,比如土豆、红薯、洋葱等。

辛辣刺激的食物

怀孕期间,如果经常食用辛辣刺激的食物,孕妈妈很容易出现口干舌燥,或者上火、长口疮。除此之外,还可能会加重孕妈的焦躁情绪,稍微遇到一点儿小事,就会觉得心烦气躁,莫名其妙就想发脾气。而我们都知道胎宝宝是可以感知到孕妈妈的情绪,如果经常这样,势必会影响胎宝宝的生长发育。

大补的食物

怀孕期间,孕妈妈确实需要补充营养,但如果经常摄入大补的食物,尤其是孕晚期,孕妈妈就会很难控制自己的体重,出现过度肥胖的尴尬。不仅为产后恢复身材增加难度,而且还很容易导致妊娠期糖尿病。

当然,除此之外,胎宝宝吸收营养过多,也是可能导致巨大儿。分娩的时候,孕妈妈和胎宝宝的健康都可能受到威胁。

除了这些,孕妈妈也尽量少吃腌制类食物,油炸类食物以及发霉发芽的食物。毕竟,这都关乎到孕妈和肚子里胎儿的健康和安危,马虎不得。

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