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【孕妇可以吃熟荸荠吗】

来源： 最后更新：23-03-06 12:00:51

孕妇可以吃熟荸荠吗

可以吃。

生荸荠寒性较重，准妈妈适量食用无事，反而还有清热降火的功效。但若不小心食用过量的话，其寒性则可能刺激子宫，导致宫缩，出现流产等。荸荠煮熟了，其寒性也会所有降低，准妈妈适量食用也是可以的。

孕妇吃熟荸荠的好处

1、抗菌保健

荸荠中含有一种叫荸荠英的物质，荸荠英对于很多细菌都具有抑制和杀灭作用，例如大肠杆菌、金色葡萄球菌种等，所以，吃熟荸荠对于身体保健也是很好好处的。

2、生津止渴

荸荠是生活中常见的水果，口感清爽、清脆多汁，食用后有生津止渴的作用，将荸荠做熟可以消散其寒性，增加保健价值，是孕妇比较理想的荸荠食用方式。

3、防止孕期上火

孕妇多为阴虚体质，容易出现阴虚上火，导致孕期便秘的情况，适当食用一些性味寒凉的荸荠，可以缓解孕期上火的情况，防止孕期上火便秘。

孕妇一次适合吃几个荸荠

一次不能超过5个。

准妈妈可以吃荸荠，但吃荸荠要适量，适量这个词太过笼统，更准确些说，孕妇一次吃荸荠不能超过5个。并且吃荸荠时最好把皮削掉，以免皮上的细菌影响自身和胎儿的健康。

标签: 荸荠  孕妇  孕期  生津止渴  准妈妈  

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