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孕妇能吃杨桃吗

来源： 最后更新：22-01-29 03:45:08

杨桃的功效和作用

杨桃别称：五棱子，五敛，羊桃，阳桃，三棱子，风鼓，鬼桃，三稔。杨桃，也叫阳桃、洋桃等，因为横切面很像五角星，在外国被称为"星梨"，是常见的水果之一，产自热带、亚热带。杨桃可分为酸杨桃和甜杨桃两大类，酸杨桃果实大而且酸，较少用于生吃，多用作烹调配料或加工成蜜饯。甜杨桃又分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系，以广州产的“花红”品质最佳，清甜无渣，味道非常可口。杨桃营养价值高，可助消化、促吸收、改善皮肤等，但杨桃鲜果性稍寒，多食容易引起脾胃湿寒而便溏泄泻，脾胃功能欠佳者请慎吃。吃杨桃的时候也最好不要过于冰凉。

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杨桃对女士的美容也有很好的疗效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，但杨桃性寒，孕妇要少吃。

同类慎吃食物：

刺梨/桔子/青果/猕猴桃/杨桃/

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杨桃含糖类、有机酸、维生素C、维生素B1、矿物质等成分，具有很高的营养价值。杨桃味甘、酸，性凉，能清热利咽，生津止渴，利小便。因性凉，建议产妇少吃。

同类慎吃食物：

酪梨/佛手果/莲雾/柿子/芰/

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杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分，如蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果汁能促进食欲，帮助消化等。

同类能吃食物：

甜瓜/桑果/香瓜/阳桃/桑椹/

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杨桃果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢等。杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。

同类能吃食物：

甜橙/红龙果/黄果/朱红/柳丁/

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