3337减肥法（3337减肥法坚持下来能瘦多少）

来源：最后更新：22-07-23 08:27:17

导读：在减肥方法层出不穷的今天，一个名为3337减肥法的减肥方法出现在美眉们的面前。由于现在的减肥方法有很多，也许有些美眉只是听过并不了解这个方法，下面就一起来看看3377减肥法到底是个什么样的减肥方法。

在减肥方法层出不穷的今天，一个名为3337减肥法的减肥方法出现在美眉们的面前。由于现在的减肥方法有很多，也许有些美眉只是听过并不了解这个方法，下面就一起来看看3377减肥法到底是个什么样的减肥方法。

3337减肥法是分两个周期进行的，每个周期又分为了3天、3天、3天、7天四个阶段。将食物严格按照3：3：3：7的比例来进行分配，限额限量的控制和安排每天的食物。

3337减肥法追根究底实际上是一种节食减肥的方法，严格控制每天摄入的食物和热量，从而得到瘦身的效果。而且在3337减肥法里面黑咖啡和苹果是占据比较重要的地位的，可以通过黑咖啡和苹果的减肥作用，来消耗身体的多余脂肪。

3377减肥法中第一个3天，在3天内，每天是喝黑咖啡，不限制喝水；第二个3天，每天吃苹果，不能喝水；第三个3天，连续喝3天黑咖啡，不限量喝水，最后一个7天，早餐可以吃鸡蛋，午餐或晚餐可以喝咖啡或绿茶。

3天：每天3杯黑咖啡，水不限

3天：每天苹果3个，不喝水

3天：每天3杯黑咖啡，水不限

7天：每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。

3天：每天三杯咖啡，水不限

3天：每天苹果3个，不喝水

3天：每天三杯咖啡，水不限

7天：青菜汤，早餐或午餐喝。

3337减肥法在第一个周期就可以帮助瘦身10-20斤，在一周内减15斤也是能做到的。而且第一个周期的第一个只喝黑咖啡的3天就能帮助瘦6斤以上，就不用说要实行两个周期了。所以说3337减肥法的减肥效果是很好的。

3337减肥法其实就是变相的节食减肥，这样长时间的不摄取其他食物营养，会对身体造成很大的伤害的，建议美眉们还是不要采用这种方法来减肥，而是要遵循健康减肥的原则，运动跟饮食结合，健康瘦身。

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