来源: 最后更新:22-05-01 12:45:50
脸部水肿明显,或是肉多,就会显得脸很大,让人感觉很是苦恼,但是瘦脸比瘦其他部位要难,那么脸部按摩可以瘦脸吗?
血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。坚持按摩脸部,可以有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好。
1.在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。
2.接着用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。
3.也可以洗脸后,将瘦脸霜涂抹在脸上肉比较多的地方,按摩至吸收,然后用力拍打,每天拍打大约200下。注意如果脸部肌肤比较敏感的话,最好不要尝试使用瘦脸霜,可能会导致脸部皮肤出现过敏、红肿等不良现象。
要想成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素,可以促进体内代谢功能,消除因为不当的饮食,或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题;此外,高纤维的海藻、豆腐、豆干,以及青菜、水果,都是不错的瘦脸食物。
咬嚼食物也是一种瘦脸的运动,有些朋友的脸型不对称,也可以以通过咬嚼去改善。吃东西的时候,应该把食物咬嚼30下左右,记住是左右两边15下,这样才能均衡,避免脸型不对称。
标签: 脸部按摩可以瘦脸吗 怎么按摩脸部瘦脸 减肥瘦身 瘦脸
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