当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

夏季减肥怎么才能恢复身材 夏季减肥遵守三阶段原则快速瘦身

来源： 最后更新：22-09-24 10:59:41

7天的夏季长假在欢乐气氛中走到尾声。

在长假期间很多人选择出外旅游或是运动健身，不过即使再节制，谁也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝，相信谁也不想在节后上班的很长一段时间里听到“哇，你胖了”这样的话，可是入冬以来积下的脂肪又不能一下子变走，这可怎么办呢？对于冬天贴的“冬膘”和夏季大餐留下的“后遗症”，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。

秘诀就在下面，要仔细看哦！半月减磅法之第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。？

上一篇12345下一页

标签: 夏季  谁也  大餐  长假  自己的  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/jianfei/fangfa/3023.html

哪些夏季减肥方法能快速瘦身 夏季减肥快速瘦身方法大全

网站首页 返回栏目

夏季减肥推荐6个不可错过的小妙招 夏季的3个减肥食谱也要知道