来源: 最后更新:22-10-08 10:59:05
橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的时节,可是吃完橘子,千万不要扔橘子皮,新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味,洗净后熬煮成汤汁用来泡浴,可以加速身体燃脂排毒。
因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质,经过熬煮这些物质都会析出。
而且橘皮汤可以有效杀灭肌肤表面的细菌,同时清除毛孔深层的污垢和毒素,让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。
这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华,每天吃完橘子就把橘子皮收集起来煮汤泡浴吧。
隔天一次,坚持1个月能立减5斤以上,是最省钱有效的减肥法。
大扫除如果平时不喜欢运动的话,那么此时你可以多给你安排些运动的机会,比如进行大扫除,干净的房间不仅可以让你心情更好,还能清除一年的霉运,不要小看家务劳动的耗能效率,单独扫地一项工作,做5分钟就能消耗80大卡热量,是最省钱的减肥运动。
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