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麦吉减肥法的四个阶段 麦吉减肥法的3个副作用须知

来源： 最后更新：22-10-15 10:59:43

麦吉减肥法，取自创始人MagicBanting的谐音也是昵称。

工作后深受肥胖困扰的作者麦吉2007年开始了人生中最后一次减肥。

他深入研究了各种减肥理论和尝试各种减肥方法后，制定出包含四个阶段细节详细的麦吉减肥法。

麦吉减肥法脱胎于阿特金斯法和低GI减肥法，专业来说就是低碳水化合物减肥法，是低GI减肥法的一种，最突出的表现是对碳水化合物摄入的严格控制。

麦吉减肥法的诱惑：吃肉就能减肥麦吉减肥法号称不用吃药，不用节食，不用运动，不需要反复计算摄入的热量，禁止名单之外的食物都可以随便吃，听起来简直就是天堂减肥法。

如果这样都能瘦我们还有什么理由再胖下去？且慢，还是先详细了解一下麦吉减肥法的每一个细节，看看老天爷是不是真的下红雨了。

麦吉减肥法第一步：了解禁忌事项这个办法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人。

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标签: 减肥法  碳水化合物  四个阶段  细节  就能  

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