当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

怎么通过洗澡来实现更好的减肥 10个正确洗澡减肥法帮助排毒

来源： 最后更新：22-10-22 03:18:45

很多人每天叫嚣着要怎么减肥怎么减肥，但是却总是还能找出一堆堆的借口让减肥计划不能进行。

生活中就是再累再没时间，很多人还是会坚持洗澡的吧。

这个时候你就可以利用这个时间和机会来瘦身哦。

这样的减肥妙招是不是很对你的“胃口”呢？下面就让我们一起来看看这正确的洗澡减肥步骤：首先将水温设置在40度左右，稍微有一些烫却还能接受，水压最好强一点，才能刺激到身体的淋巴结，接着从离心脏最远的地方开始，沿着淋巴的流动方向进行按摩和排毒，有助于将身体的老旧废物排出去，每个部位的按摩时间大约是30秒~1分钟左右。

1、从脚踝开始往上淋从脚踝开始，沿着膝盖的方向，用淋浴器淋小腿肚和胫骨部位。

从左脚开始，慢慢地重复淋几次。

2、从膝盖开始，向着大腿往上淋淋巴结位于膝盖内侧，要用淋浴器好好地淋这个部位的地方。。

上一篇1234下一页

标签: 膝盖  很多人  部位  淋浴器  脚踝  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/jianfei/fangfa/3703.html

女人月经期浮肿是怎么回事？女性经期如何预防浮肿？

网站首页 返回栏目

减肥肚脐眼上敷点它一月暴瘦10斤 5个减肥瘦腹最快的方法推荐