请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

喝酸奶会发胖吗 喝酸奶会发胖吗 女性

来源: 最后更新:22-11-03 07:39:24

导读:酸奶营养价值很高,且口感酸甜醇厚,是不少人喜爱的饮品。但是对于想要保持身材的爱美人士来说,也有这样的疑问,喝酸奶会发胖吗?

酸奶营养价值很高,且口感酸甜醇厚,是不少人喜爱的饮品。但是对于想要保持身材的爱美人士来说,也有这样的疑问,喝酸奶会发胖吗?

喝酸奶会发胖吗

不会发胖。

酸奶中含有大量益生菌,可以调节肠道菌群数量,帮助消化,减少腹胀、便秘。适量喝酸奶有益身体健康,不会发胖。

酸奶喝多了会发胖吗

可能会发胖。

酸奶为了调节口感,加入了不少糖分,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡,比牛奶超出15千卡。酸奶喝多了会使糖分及热量摄取过多,从而导致发胖。

酸奶喝多少合适

每天喝1~3杯酸奶合适。

酸奶有促消化的作用,所以饭后两小时饮用最佳。晚上睡前,也可饮用酸奶,有较好的保健作用。

喝哪种酸奶不发胖

喝不含糖的低脂及脱脂酸奶不发胖。脱脂酸奶虽不如全脂酸奶口感醇厚,但其脂肪含量大大降低,不添加糖分也会使热量降低。这种酸奶喝了不会发胖。

标签: 喝酸奶会发胖吗  喝酸奶会长胖吗  减肥瘦身  酸奶  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/jianfei/fangfa/3922.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)