来源: 最后更新:23-01-14 10:58:50
跳绳是一种非常好的瘦身运动,可以有效的帮助身体燃烧掉多余的脂肪,关键是它非常好实施,只要有时间和一根跳绳就可以进行练习,下面专家就要告诉大家选择跳绳运动的时候应该注意些什么,怎样才能提高脂肪燃烧的效率,达到高效减肥。
“每天跳绳3000个,三个月减重12斤!”爱美女人们正在掀起跳绳减肥的热潮。
她们贴出自己的“跳绳减肥日记”互相鼓励,十几个人每天都汇报自己又跳了多少个。
减肥变成了一场热气腾腾的数字竞赛。
网友小宝蓝蓝说自己每天跳3000个,三个月瘦了12斤。
她像标杆一样树在那里,在论坛里刮起了跳绳减肥的热风。
记者仔细瞧了瞧,几乎所有热心跟风的网友全是没时间去健身房,觉得跳绳简单易行成本有底。
于是不少人开始每天公布自己的跳绳行动,每天跳600个的人十分羞愧,而能跳到5000个的人就挺自豪。
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