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吃酸奶沙拉可以减肥吗？酸奶沙拉怎么做？

来源： 最后更新：22-12-03 11:00:13

一般来说，吃酸奶沙拉不会减肥，有时吃得越来越胖，所以让我们了解酸奶沙拉和酸奶沙拉的原料，一般来说，酸奶沙拉是脂肪和水在一定比例下快速搅拌产品，当然，看到脂肪后很多人醒来，可能知道食物不会吃得越来越瘦，可能吃得越来越胖，蛋黄也是高热食物量大，所以不会起到减肥的作用，所以我们来具体了解一下。

1做法

美食原料

苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。一瓶卡夫纯酸奶，少许盐，50克糖。

做法一

1.将一半的柠檬切成半圆片，一半切碎，与盐和糖混合，腌制30分钟。所有水果都切成2厘米左右的丁。2.酸奶和柠檬酱混合，水果丁混合。

2营养价值

富含维生素和膳食纤维的水果。

标签: 酸奶  沙拉  切成  吃得  柠檬  

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