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羊肉热量高吗？减肥可以吃羊肉吗？

来源： 最后更新：23-04-04 11:00:58

羊肉是一种很热的食物，热量高，蛋白质多，减肥时可以适量食用。羊肉对身体也有很多好处:1。羊肉具有补气健脾的功效，适合胃寒身体瘦弱羊肉含有大量的蛋白质和多种维生素，能增强人体免疫力；3、羊肉能温补肝肾，肾阳虚、怕冷等症状，可多吃羊肉；4.羊肉富含蛋白质，能增强人体免疫力，益气补虚。在减肥过程中，要保证营养均衡，饮食合理，饮食规律，吃红薯、玉米、荞麦、黑米等粗纤维食物，多吃粗粮，如虾、鱼、鸡、羊肉等，多吃高蛋白食物。

羊肉是一种很热的食物，热量高，蛋白质多，减肥时可以适量食用。羊肉对身体也有很多好处:1。羊肉具有补中益气健脾的功效，适合胃寒身体瘦弱羊肉含有大量的蛋白质和多种维生素，能增强人体免疫力；3、羊肉能温补肝肾，肾阳虚、当你害怕感冒和其他症状时，你可以多吃羊肉；4.羊肉富含蛋白质，能增强人体免疫力，益气补虚。在减肥过程中，要保证营养均衡，饮食合理，饮食规律，吃红薯、玉米、荞麦、黑米等粗纤维食品，多吃粗粮，如虾、鱼、鸡、羊肉等，多吃高蛋白食品。

标签: 羊肉  蛋白质  多吃  免疫力  食物  

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