当前位置：首页 > 减肥 > 减肥食谱

夏天饮食减肥的宜与忌？夏季饮食减肥的宜与忌

来源： 最后更新：22-06-04 10:58:25

夏天减肥吃什么呢?减肥是很多女性朋友在夏天最关注的话题之一，现如今的减肥方法有很多，应该要选择科学适合的方法。今天，要为大家介绍的是饮食减肥应该怎么吃，快来一起学两招吧。

夏天减肥吃什么好

猕猴桃。猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。

菠萝。菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便，瘦身减重。

上一篇1234下一页

标签: 菠萝  猕猴桃  夏天  饮食  吃什么  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/jianfei/shipu/575.html

夏季怎么饮食减肥？夏天饮食减肥的方法有什么

网站首页 返回栏目

产后6个月怎么饮食减肥？产后减肥在饮食上要注意什么