来源: 最后更新:22-06-14 12:01:25
材料:大米50克、胡萝卜200克。
做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。
材料:芹菜150克、粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
材料:白梅花5克、粳米80克。
做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。
材料:明子10克(中药店有售)、大米60克、冰糖少量。
做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。
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