来源: 最后更新:22-04-25 12:02:50
孕妇在孕中期应该注意为日后生产做准备,孕中期要注意养血安神,多食用补血养颜的食物有利于孕妇的气色。小编推荐一款最受孕妇欢迎的旺血益气食谱:猪腰杞子汤。
菜品:猪腰杞子汤
工艺:煮
口味:原本味
类别:孕妇食谱 气血双补调理 壮腰健肾调理 接触化学毒素人员食谱
主料:猪腰子200克
辅料:鱼肚20克 枸杞子25克
调料:盐3克 植物油10克 各适量
制作工艺
1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
相关人群
适于4~6个月的孕妇食用。
健康提示
此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。
食谱营养
猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
鱼肚:鱼肚是海味八珍之一,味道鲜美,营养价值很高。鱼肚味甘、性平,入肾、肝经;具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。
食谱相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
许昌供暖时间2024 许昌供暖时间几月到几月份2024年度-2025年度许昌供热时间为:2024年11月15日零时至2025年3月
行程单在哪里打印(高德行程单在哪里打印) 2024泰安油价9月20日调整 泰安油价涨了吗 阿里和腾讯互相开放,绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限 2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑785路公交车路线时间表许昌电动车以旧换新补贴政策2024 许昌电动车以旧换新补贴政策2024