来源: 最后更新:22-05-03 11:59:28
豆浆是许多人早餐中必备的饮品,除了原味豆浆之外,现在很多人会在豆浆中加入一些食材,让豆浆味道更加香甜,并给起到保健功效,比如在豆浆中加入黑米,枸杞,打成黑米枸杞豆浆,就有很好的养生作用。
主料:黄豆15克。
其他食材:黑米50克、枸杞子15克、冰糖适量。
1.将黑米,黄豆洗净,提前浸泡一晚。
2.枸杞子洗净。
3.将黑米,黄豆和枸杞一起放入豆浆机中,加适量清水,盖上盖子,选择五谷豆浆按键,半小时后即可完成。
4.根据个人口味加适量冰糖调味即成。
滋阴补肾,强身健体,补充水分,适合女性常喝。
标签: 黑米枸杞子豆浆的做法 黑米枸杞子豆浆怎么做 饮食指南 黑米
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