奇亚籽和什么搭配减肥最佳 五款减肥食谱推荐
来源： 最后更新：22-07-06 12:02:36
导读：奇亚籽西柚汁
-
奇亚籽西柚汁
西柚榨汁后，加入奇亚籽、绿茶和苹果醋一齐拌匀，15分鐘后可饮用。
奇亚籽隔夜燕麦
燕麦一杯，15克奇亚籽和少许肉桂粉，加入水，然后放入雪柜一晚;燕麦和奇亚籽已经吸水发胀，加入牛奶调整稠度，再放入香蕉、果乾或是自己喜爱的水果就完成啦。这个很适合当早餐，非常饱肚!
抹茶奇亚籽布丁
15克奇亚籽，倒入半杯牛奶和1茶匙抹茶粉搅匀后，放置半小时，最后加上红豆就可。亦可配上乳酪一齐食，当下午茶一流!
奇亚籽莓果酱
把蓝莓和红桑子搅碎，加入50ml水煮成果酱，再加入奇亚籽搅匀放凉。大家可以配饼乾或麦包蘸酱一齐食。
南瓜奇亚籽布丁沙拉
半个南瓜蒸熟后，南瓜肉加入牛奶和奇亚籽拌匀，成南瓜布丁已可以食，又或是加入沙律中食用。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023年第一、二期储蓄国债（2020年第二期储蓄国债利率）
- 2
幸福到万家播出时间（幸福到万家播出时间最新）
- 3
我和我的家乡电影什么时候上映（我和我的家乡什么时候在电影频道上映）
- 4
离人心上电视剧结局
- 5
电视剧二十不惑大宝介绍（二十不惑大宝第几集自费）
- 6
2024宁波太白湖马拉松赛交通管制（2020宁波东钱湖马拉松交通管制）
- 7
2024宁波华慈医院HPV疫苗预约指南 宁波华慈医院预防保健科电话
- 8
2024年宁波华慈医院九价疫苗怎么预约（宁波华慈医院二价）
- 9
2024淮安名师空中课堂最新直播时间 江苏空中名师课堂直播
- 10
2024淮安名师空中课堂最新直播课程表 江苏名师空中课堂网课
我和我的家乡电影什么时候上映（我和我的家乡什么时候在电影频道上映）
网易云账号怎么注销（网易云账号怎么注销手机号）网易云账号怎么注销（网易云注销意味着什么）。本站来告诉相关信息，希
哔哩哔哩后台播放（哔哩哔哩视频免费观看） 记者探访走红的哀牢山：部分区域已被开发成景区，当地人不敢贸然进入深山 690秒内跨越2000公里，胡塞首次使用“大杀器”，命中以色列腹地 许昌胖东来2024国庆节放假吗（许昌胖东来五一放假不）
