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吃什么可以抗过敏(吃什么可以抗过敏水果)

来源: 最后更新:22-08-22 11:03:29

导读:吃什么可以抗过敏,春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。营养师建议春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效,下面就一起来看看吧。

吃什么可以抗过敏,春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。营养师建议春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效,下面就一起来看看吧。

蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在临床上被用于哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面还含有一定量的花粉粒,经常喝蜂蜜,会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜,可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

红枣

红枣中含有大量的抗过敏物质,可阻止过敏反应的发生。有过敏症状的人,可以经常服用红枣,生吃或水煎服都行,每天10颗。用水煎时,先把红枣掰开比较好,不宜加糖。

金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的发生。经常吃金针菇,可以提高免疫力,有利于排出体内的重金属离子和代谢产生的毒素、废物,可以有效增强机体活力。

胡萝卜

专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜里所含的β胡萝卜素,可以调节细胞平衡,有效预防花粉过敏等。

标签: 吃什么可以抗过敏春天记得常吃四种食物  饮食指南  过敏  

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