来源: 最后更新:22-09-27 06:01:03
红豆能润肺清热,薏米能利水消肿,红豆薏米水非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,还能减肥哦。
主要食材:薏米适量、红豆适量。
其他食材:水适量。
1、薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。
2、开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。
3、再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃。
消肿祛湿。
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