薏米红豆饮（薏米红豆饮真的能祛湿吗）
来源： 最后更新：22-09-27 06:01:03
导读：红豆能润肺清热，薏米能利水消肿，是祛湿健脾的佳品，今天教大家做一道薏米红豆吧，祛湿效果很好哦。
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红豆能润肺清热，薏米能利水消肿，是祛湿健脾的佳品，今天教大家做一道薏米红豆吧，祛湿效果很好哦。
食材
主要食材：薏米20克，红小豆20克。
其他食材：红枣适量，红糖适量，姜片少许，清水800克。
做法步骤
1.将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净，放入锅中，加水，大火烧开，煮5分钟。
2.关火，焖一会儿，开火，再煮3分钟，反复3次，再煮开，加入红枣，红糖煮5分钟。
3.煮开后，加入姜片，再煮一会儿，晾凉后，装入碗中即可食用。
功效
利水消肿，祛湿。
成果图
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