请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

钙片可以空腹吃吗 瑞舒伐他汀钙片可以空腹吃吗

来源: 最后更新:22-10-04 10:16:39

导读:很多药物由于空腹吃会刺激到胃而被要求不能空腹服用。而钙作为一种补充剂是否也有同样的要求呢?钙片可以空腹吃吗?

很多药物由于空腹吃会刺激到胃而被要求不能空腹服用。而钙作为一种补充剂是否也有同样的要求呢?钙片可以空腹吃吗?

钙片可以空腹吃吗

钙片不能够空腹吃。

如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,加重对胃肠道的刺激,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。

空腹吃钙片的影响

钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。反之,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,容易引起胃酸过多,导致身体不适。如果空腹吃钙片还不爱喝水的话还可能引起肾结石。

钙片应该在什么时候吃

1.饭后吃钙片吸收好。


2.晚上吃钙片效果更佳。


3.儿童吃钙片选择晚餐后一个半小时。


4.孕妇钙片在孕前4个月开始吃。


5.老年人补钙可以在三餐后。


温馨提示

缺钙不仅仅是需要补充钙,还应当关注钙的流失。如果钙流失的过快,补再多也达不到应有的效果。影响钙流失的因素有食物过咸、维生素D缺乏、运动太少、喜好烟酒、饮食不健康等。

标签: 钙片可以空腹吃吗  钙片能空腹吃吗  钙片空腹吃好吗  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/62206.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)