木瓜银耳莲子汤（木瓜银耳莲子汤的做法）
来源： 最后更新：22-10-06 04:14:27
导读：木瓜银耳莲子汤是以银耳、莲子、木瓜为主要食材的一道菜品，适合各类人群。
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木瓜银耳莲子汤是以银耳、莲子、木瓜为主要食材的一道菜品，适合各类人群。
食材
主要食材：银耳2克、莲子3克。
其他食材：木瓜1个、枸杞、冰糖适量。
做法步骤
1.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右。
2.将泡发的银耳撕成碎片。
3.木瓜去皮，切小块备用。
4.将银耳和莲子入锅加入足量的清水大火烧开小火满煮1个小时左右。
5.放入适量的冰糖，和木瓜搅拌均匀，小火继续煮10分钟放入适量的枸杞，小火煮5分钟即可。
功效
嫩肤、丰胸。
成果图
标签: 木瓜银耳莲子汤的做法 木瓜银耳莲子汤怎么做 饮食指南
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