当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

秋葵功效与作用 牡蛎秋葵功效与作用

来源： 最后更新：22-11-03 09:47:03

在菜市场和超市就有卖，一定要吃！

辅助降血糖降血脂

在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，

如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

帮助防癌

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌能力很有帮助。

增强抵抗力护关节护肝肾

秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多醣类等多醣。黏多醣具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，

避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

帮助减肥瘦身美白皮肤

秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。

抗美白抗炎抗菌

秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。

标签: 秋葵功效与作用吃秋葵好处多  饮食指南  秋葵  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/73355.html

吃秋葵有什么作用 秋葵吃秋葵有什么作用

网站首页 返回栏目

秋葵有什么功效 秋葵有什么功效和作用图片