请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

粉葛排骨汤怎么煲窍门 粉葛排骨汤怎么煲窍门图片

来源: 最后更新:22-11-23 03:26:04

导读:粉葛不但可以作为中药材用,平时也可以做为食材跟排骨一起炖汤食用的,对我们的身体有很多益处,那么粉葛排骨汤怎么煲呢?

粉葛不但可以作为中药材用,平时也可以做为食材跟排骨一起炖汤食用的,对我们的身体有很多益处,那么粉葛排骨汤怎么煲呢?

粉葛排骨汤怎么煲窍门

食材:粉葛400克,红萝卜根,猪骨一斤,大枣2只,盐少许。

制作过程:

1、粉葛洗干净,削去外皮。再切2-3厘米的方块,红萝卜去皮切大小相当的筷子,猪骨西干劲。

2、锅里入冷水5大碗,放入猪骨,煮开,春季养生食谱撇去浮沫,倒入粉葛和红萝卜,再次烧开,如果还有浮沫,撇去即可。

3、把材料倒入砂锅中,加入大枣两只,盖上盖子,砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用。

粉葛排骨汤有什么功效

粉葛排骨汤有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效,精神、肌肉紧张,心情烦躁,致坐立不安,食欲不振,可以用粉葛配合肉类煲汤,因粉葛有解热发汗的功效,可使神经和肌肉松弛,心情宁静,晚上睡觉也会较安定。

排骨粉葛还配什么煲汤

粉葛排骨鲫鱼汤


原料

排骨500克,鲫鱼400克,粉葛300,蜜枣20克,陈皮1小块,食盐适量。

制作过程

1.粉葛去皮,洗净切成大块;陈皮浸软,洗净;蜜枣洗净。

2.鲫鱼洗净,烧锅下,油、姜片,将鲫鱼煎至金黄色;排骨斩块,洗净,飞水。

3.将适量清水放入煲内煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

养生功效:此款汤水具有泻火利湿、清热解毒、生津止渴之功效,特别适宜口苦尿黄、腰膝酸痛者饮用。

粉葛有什么营养价值

粉葛中含量最多的营养物质是淀粉,另外含有大约百分之十二的黄酮类的物质,比如大豆甙、黄豆甙、大豆甙元和葛根素等10多种黄酮类的物质,而且,葛根中还含有胡萝卜甙、香豆素类等对身体有益的营养物质,还含有我们身体细胞和组织主要的构成物质——蛋白质以及氨基酸,可以说,粉葛中的营养价值含量十分的丰富,无论是糖类还是身体生长发育所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。

标签: 粉葛排骨汤怎么煲窍门  粉葛排骨汤有什么功效  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/81303.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)