柚子吃了减肥还是增肥柚子是减肥还是增肥

来源：最后更新：22-12-01 09:21:27

导读：今天在外面的时候买了一个柚子，从外观上来说，柚子还蛮大的，我最近在研究减肥，请问一下，柚子吃了减肥还是增肥呢？

今天在外面的时候买了一个柚子，从外观上来说，柚子还蛮大的，我最近在研究减肥，请问一下，柚子吃了减肥还是增肥呢？

适当的食用一些柚子可以起到辅助减肥的作用，过多的食用柚子，可能会增加长胖的风险，因为，想要减肥的话，需要适当的食用柚子。

柚子的味道清甜可口，营养价值也比较的高，一把情况下，适当的食用一些柚子对人体是有好处的，可以通便、美容，还可以促进减肥，但是注意不要多吃，吃多了就对身体有负担，而且也会增加长胖的风险。

红心柚子可以和苹果一起适当同食。

红心柚子的味道酸甜适中，营养价值也很高，苹果是常见的水果，一年四季都可以吃到，苹果的营养价值也比较高，而且，苹果的营养成分与红心柚子的营养成分并不冲突，因此，红心柚子可以和苹果一起适当同食，若有需要的话，可以进行搭配同食。

如果是未打开的红心柚子，放常温保存即可；如果是已经去皮了的红心柚子的话，可以放入冰箱进行保存。

红心柚子本身的外皮是比较厚的，在干燥的秋季，可以保护红心柚子的果肉不容易失水和变质，因此，如果红心柚子没有打开过的话，放在常温环境进行保存就可以了，如果是已经去皮了的红心柚子，则可以根据自己的需求，放入冰箱进行保存。

应用红心柚子有一定的止咳作用。

1、在一年四季中，咳嗽多发于秋冬季节，因为，秋冬季节空气较为干燥，在干燥的环境中，更容易引起咽喉、肺部不适，而红心柚子中含有大量的水分，具有一定的润肺、润喉作用，应用红心柚子可以促进止咳。

2、而且，在红心柚子中含有橙皮苷、柚皮苷成分，橙皮苷、柚皮苷都具有消炎、抑菌作用，也适合咳嗽人群用来辅助治疗症状。

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